心理健康
您所在位置: 首页 > 学生工作 > 心理健康 > 正文
致青春,话健康——金沙2004路线js52021级新生心理与生理健康讲座
发布时间:2021-10-17      来源:       点击:

2021年10月15日晚17点30分,金沙2004路线js5语过天晴心理工作室在国际楼会议厅举办2021级新生大学生心理与生理健康讲座。活动特邀主讲嘉宾金沙2004路线js5心理教研室江雪华副教授和广州市惠爱医院心理治疗师刘大明老师。学院党委副书记陈其煌老师,二级心理辅导站指导老师陈琳莹老师以及张子希老师出席本次活动。

讲座分为两场,分别是以“致青春——女性的自我认识和成长”为主题的女生专场与以“如何适应大学生活和生理健康”为主题的男生场。陈其煌副书记致辞开场,由江雪华老师进行第一场女性健康讲座。江老师向女同学们介绍了压力对女生身体健康、心理、社会适应以及精神追求上的影响,她以每个女生都会经历的“例假”为例,用来说明压力会影响女性的内分泌,而这种影响会进一步体现在我们的情绪上心理上。在经历了一番探讨后,江老师向同学们讲解面对不同压力时的解决方法,并告诉同学们压力一直都有,重要的是学会如何保护好自己的战斗力,明确自己的压力状况并做出相应的调整。最后江老师留下了几个关于心理调节、情绪管理和理性思维方面的问题,并告诉大家这些问题没有标准答案,只有适合自己的答案,倘若能找到自己答案,美好大学生活的大门就已经打开了一半。

女生场结束后紧接着刘老师给大家聊聊男生的那些事”。刘老师向男同学们介绍了男生进入大学后生活方式、学习方式、交往方式上的变化。他告诉我们在面对改变时,要悦纳自己,形成自己的气质;对于人际关系,要以真诚为核心,辅以热情与包容。随后刘老师分析了大学中爱情与学业的关系,他介绍了爱情的三要素,以及恋爱的基本过程,也告诉大家失恋后应该如何平复心情,开启新的生活。他认为时间是抚平一切的良药,生活不会停滞不前,随着时间的推移,每个人都要逐渐面对过去的自己,逐渐理解过去的自己,在不经意间脱离其中。最后刘老师提出了面对大学生活的态度顺其自然,为所当为,活在当下。

老师们幽默风趣而又真诚专业的讲授,获得了学生们的好评,相信大家都有所启发与憧憬。新阶段新征程,希望同学们在接下来的日子里及时调整状态,适应大学生活,同时预祝同学们在新的生活里健康成长成才,创造辉煌

(撰稿:周露婷 赖浴涛 审核:陈其煌、陈琳莹)

 

附照: